Minestrone de Feijão: Receita Nutritiva e Saborosa para o Seu Dia
Minestrone de feijão é uma opção perfeita para quem busca uma refeição completa, reconfortante e cheia de sabor. Essa sopa italiana, famosa por sua combinação de vegetais, massas e leguminosas, ganha um toque especial quando preparada com feijão, garantindo mais proteína, textura e sabor ao prato. Ideal para os dias mais frios, essa receita também é ótima para aproveitar ingredientes simples do dia a dia.
Além de saborosa, a sopa minestrone com feijão é versátil e nutritiva, podendo ser adaptada conforme os legumes da estação e o tipo de feijão disponível. Aprenda a preparar essa delícia em casa e traga mais variedade ao seu cardápio com essa receita de minestrone caseiro com feijão, que agrada a toda a família. Perfeita para um almoço leve ou um jantar acolhedor.
Quer conhecer outras variações dessa delícia? Veja também nossa receita completa de Minestrone tradicional e descubra a versão clássica dessa sopa que conquistou o mundo.
Como Fazer Minestrone de Feijão Passo a Passo
Ingredientes
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 cenoura cortada em cubos
1 batata cortada em cubos
1 abobrinha cortada em cubos
1 xícara de vagem picada
2 xícaras de feijão cozido (branco, carioca ou vermelho)
1 lata de tomate pelado (ou 3 tomates maduros picados)
1 litro de caldo de legumes ou frango
1/2 xícara de macarrão pequeno (tipo conchinha ou penne)
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 colher de chá de orégano ou manjericão seco
Queijo parmesão ralado (opcional, para servir)
Folhas de manjericão fresco para decorar (opcional)
Modo de preparo
Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem levemente.
Adicione a cenoura, a batata, a abobrinha e a vagem, refogando por alguns minutos.
Acrescente os tomates pelados picados e o caldo de legumes. Tempere com sal, pimenta e orégano.
Cozinhe em fogo médio por cerca de 20 minutos, até os legumes ficarem macios.
Adicione o feijão cozido e o macarrão. Cozinhe por mais 10 minutos, até o macarrão ficar al dente.
Acerte o tempero e sirva quente, finalizando com queijo parmesão ralado e folhas de manjericão fresco, se desejar.